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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一按消除肩頸痛！鎖骨淋巴按摩改善自律神經失調
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【早安健康／高鈺玫報導】台語歌手翁立友今年再度入圍金曲台語歌王，他努力拚工作，接下每一場商演邀約，卻因長期處於壓力下，導致了自律神經失調；而台北市議員李新也因手汗症術後自律神經失調，出現代償性出汗而會使上半身衣物完全浸濕，更長期受失眠所苦，去年不幸自殺離世。
自律神經失調可能導致高血壓或腦中風
自律神經是負責控制平時不被意識所感知的器官與腺體，含括心、肺、胃、腸，以及淚腺、汗腺與唾液腺等分泌腺，而自律神經又可分為兩種，其一為讓身體處於活躍狀態的交感神經，以應付突發意外，另一則為放鬆身體的副交感神經，可讓身體器官進行休息與修復。
日本榮診所院長末武信宏提到，一旦自律神經失調，可能會口乾舌燥、呼吸困難、眩暈耳鳴、出現腹瀉或便秘等症狀。而現代人常會因壓力大或睡前使用3C產品，易使交感神經維持亢奮狀態，打亂了免疫功能的平衡，也會降低對病菌的抵抗力，而容易感冒或罹患肺炎等感染症。
末武院長也指出，當交感神經一直處於亢奮狀態下，將會持續過快的心跳，以及讓血管保持收縮的狀態，長此以往，便可能會同時引起高血壓、狹心症、心律不整與腦中風等疾病。
自律神經失調可透過鎖骨按摩改善
日本CLS按摩學校名古屋分校的代表佐藤源彥提到，鎖骨下有許多與自律神經相關的神經通過，因此進行鎖骨按摩便可重整自律神經，改善高血壓、心悸、呼吸困難、頭暈與耳鳴等症狀。
此外，佐藤源彥也提到，鎖骨下會經過許多血管與淋巴管，如果鎖骨與肌肉沾黏，會壓迫到血管與淋巴管，使血管與淋巴循環惡化，囤積起老廢物，更會因此引起肩頸肌肉緊張，使得肩頸出現僵硬或疼痛的症狀，透過鎖骨按摩便可提升血液循環，消除鎖骨沾黏以及肩頸疼痛症狀。
下一頁按按鎖骨改善自律神經失調！
改善自律神經失調的鎖骨按摩法
- 輕輕聳肩，讓鎖骨浮起並呈現V字型，而出現凹槽。
- 將大拇指外的其他手指放入鎖骨凹槽內並往下壓，接著慢慢用嘴巴吐氣，維持10個呼吸的時間即可。
《鎖骨下按摩》
- 以右手抓住手臂與肩膀的連接處，接著將大拇指靠著左邊鎖骨的下方。
- 接著以左手抓著右手的手肘。
- 一邊用嘴巴吐氣，一邊用左手將右手手肘往左邊拉，順著這個力量用右手大拇指指腹，按住左鎖骨後往上提，一邊吸氣後回到動作2，重複10回動作2與3，且早午晚各做一次即可，但睡前則要注意不要按壓太過大力，以免不好入睡喔！
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積極替吳音寧洗白 民進黨這麼做都是為了「他」？
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吳音寧自上任以來，爭議事件連環爆，而總統蔡英文日前在民進黨中常會表示，吳音寧是會做事的人，但不是政治人，希望黨部能夠適時協助吳音寧，蔡總統全力護航吳的作法，引發討論；對此，國民黨青年團次團草協聯盟發起人李正皓表示，讓吳音寧「一夜洗白」的原因其實是為了「高雄市長的選情」。
吳音寧近期爭議不斷，但綠營人士紛紛跳出來幫她緩頰、洗白，連總統蔡英文表示肯定吳音寧的能力，李正皓卻說綠營會急著替吳音寧洗白，證明「高雄市市長選情已經進入了白熱化！」
李正皓就兩個面向分析高雄市選情，他指出「吳音寧的無能會突顯韓國瑜的能幹」，只要愈顯吳音寧的無能，反而會更凸顯韓國瑜的能幹，甚至「韓國瑜就永遠會被懷念」，李正皓斷言「這個政治效應是全國性的」。
李正皓點出從這段言論可以看出，民進黨已將高雄選站定調為「用放大鏡檢驗韓國瑜治理北農紀錄」的負面選戰，而這時握有北農資料的吳音寧自然就成為打壓韓國瑜的最佳人選。
李正皓斷言「如果不是韓國瑜在高雄給了民進黨莫大的壓力，民進黨不可能全黨動員護航吳音寧」，讓李正皓不免替韓擔憂，但他提到這證明了「國民黨在南部也是有能打的人。」
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